La Formation La Plus Complète sur La Nutrition Sportive Pour Optimiser Vos Performances Sans Compromis Sur Votre Santé !
Regardez la vidéo pour découvrir tout ce que la science peut vous apprendre sur la meilleure façon de manger pour atteindre vos objectifs.
VOUS VOUS SENTEZ PERDU AU MILIEU DE TOUS LES CONSEILS CONTRADICTOIRES ?
CE N'EST PAS DE VOTRE FAUTE !
LA RÉPONSE : UN PROGRAMME À 100% BASÉ SUR LA SCIENCE
26 Semaines de Vidéos Pour Découvrir Tous Les Secrets De La Science Sur La Meilleure Façon De Manger Pour Les Sportifs
Une formation exceptionnelle pour vous aider à progressivement optimiser votre alimentation pour atteindre tous vos objectifs (performance, esthétique, santé...)
Module 1
Comprendre le contexte alimentaire actuel et l'histoire de l'alimentation pour mettre en place une nutrition durable
Module 2
Tout savoir sur les macros (protéines, glucides, lipides) et les micronutriments, vos besoins suivant vos objectifs, type de sport, etc.
Module 3
Zoom sur les controverses actuelles : produits laitiers, viande, cétogène, etc.
Module 4
La nutrition de l'entraînement : quoi prendre avant, pendant et après vos séances; comment modifier votre alimentation avant une compétition, etc.
Module 5
Les compléments alimentaires : analyse complète des preuves et de leur intérêt suivant vos objectifs et vos besoins
Module 6
Comment bien faire ses courses pour choisir les meilleurs produits : Faut-il manger bio ? Où faire ses achats ?, etc.
LES 3 PILIERS QUI FONT NOTRE DIFFÉRENCE
Science
Un synthèse unique des connaissances scientifiques les plus récentes, incluant les travaux des meilleurs nutritionnistes du sport de haut niveau, rendues accessibles à tous grâce à 10 ans d'expérience dans la vulgarisation scientifique.
Indépendance
Nauturacademy n'est sponsorisé ou affilié à aucune entreprise, ne pratique jamais le placement de produit et n'affiche aucune publicité pour garantir son indépendance et son objectivité. Tout notre travail est dédié à l'éducation populaire.
Pragmatisme
Des connaissances pointues rendues accessibles et faciles à appliquer dans la vie réelle grâce à des explications précises sur l'environnement alimentaire, le marketing des industriels et la meilleure façon de faire ses courses.
VOICI CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE
Questions fréquentes
Puis-je suivre ce programme si je suis végétarien/vegan/paléo, etc. ?
Oui tout à fait, vous pouvez suivre cette formation sans problème car pour chaque thématique, je vous donne tous les cas de figure (par exemple, les bonnes sources de protéines végétales, comment avoir ses apports en calcium pour les vegans, les sources de glucides si vous mangez paléo ou sans gluten... Le modèle alimentaire de base dans cette formation est le régime méditerranéen car il est à la fois l'un des mieux étudiés par la science, en adéquation avec nos habitudes alimentaires et facilement adaptable suivant vos besoins et vos restrictions.
Est-ce qu'il s'agit d'un régime ?
Non, Naturapower n'est pas un programme de régime amincissant. Ce que je vous propose, c'est la synthèse de tout ce qu'il faut savoir sur une alimentation saine pour le long terme, ainsi que les leviers sur lesquels jouer pour des objectifs à plus courts termes, comme la prise de muscle ou la perte de poids, mais il n'y a aucun menu à suivre, les règles sont ensuite à appliquer de manière flexible selon vos préférences. Rappelons aussi que ce n'est pas perdre du poids qui est le plus difficile, c'est de ne pas le reprendre !
J'ai un problème de santé, puis-je suivre le programme ?
Les informations données sur ce site ne sont pas destinées à remplacer la relation entre votre médecin et vous, et si vous souffrez d'une maladie quelconque, assurez-vous de consulter d'abord votre médecin avant tout changement important. Le contenu de cette formation est donné à titre purement informatif, je ne réponds pas aux questions personnelles d'ordre médical, je donne aucune opinion sur la prise de vos traitements et je ne fais pas de diagnostic (contrairement à beaucoup sur le web qui ne s'en privent pas...).
Pour quels sports cette formation est-elle adaptée ?
Pour tous les sports ! Pour chaque thématique (protéines, glucides, lipides, suppléments, etc.), je vous liste les données pour chaque type de sport (force, endurance, mixte...) pour que vous puissiez appliquer les conseils pour votre cas spécifique.
Est-ce que je garde accès à la formation une fois celle-ci finie ?
Oui, vous garderez un accès à vie (tant qu'Internet existe en tout cas 😉 ) aux vidéos et au contenu du programme.
Combien de temps dure la formation ?
La formation Naturapower est étalée sur 6 mois, à raison de 2 vidéos par semaine en moyenne, soit un total d'environ 55 vidéos.
À propos
Benjamin Dariouch
Depuis 10 ans, je vulgarise les connaissances scientifiques de pointe dans le domaine de la santé et de la nutrition sur naturacademy.com pour vous les rendre accessibles et vous aider à prendre soin de vous à l'aide d'une information objective et rigoureuse. Mes 2 valeurs cardinales sont la rigueur et l'indépendance, comme vous pouvez le voir dans chacune de mes vidéos sur ma chaîne. Cette formation sur la nutrition sportive est l'accomplissement de plusieurs années de recherches et de synthèse de milliers d'études, et j'ai hâte que vous puissiez enfin la découvrir.